Bulk Döneminde Hedef Belirleme Gerçekçi ve Ölçülebilir Fitness Hedefleri
Fitness hedeflerine ulaşmak, her sporcu için önemli bir odak noktasıdır. Bulk dönemi ise kas kütlesini artırmaya yönelik yapılan bir antrenman sürecidir. Bu süre zarfında hedeflerin […]